Organizmo Valymo Dieta

Laikydamiesi šios organizmo valymo dietos, valgykite produktų, turinčių organizmą valančių savybių (artišokų, slyvų, obuolių ir kt.). Atsisakykite kavos, gazuotų vaisvandenių, cukraus, alkoholio, saldumynų, sintetinių prieskonių, riebaus, kepto ir greitojo maisto, konservuotų bei rūkytų produktų, riešutų ir pieno (tinka tik raugintas).

Free Pretty Green Kiwi Fruit on Aqua with Little Flowers Creative Commons1 diena. Gurkšnokite vien vandenį arba vandeniu skiestas daržovių bei vaisių sultis. Rytą išgerkite stiklinę šviežių arba raugintų kopūstų sulčių. Kopūstuose esančios medžiagos greitina medžiagų apykaitą ir valo kepenis. Tinka ir užkietėjus viduriams. Tarp valgymų gerkite negazuotą mineralinį.

2 diena Per pusryčius ir vakarienę suvalgykite raugintų kopūstų salotų (300 g) su tarkuotu obuoliu, šaukšteliu alyvuogių aliejaus, žiupsneliu kmynų ir imbierų. Per pietus – be riebalų virtos šviežių kopūstų sriubos su daržovėmis.

3 dieną. Valgykite vien obuolius (iki 2 kg), gerkite daug skysčių, nesaldintos žolelių arbatos. Rytą tuščiu skrandžiu išgerkite po stiklinę vandens su pusės citrinos sultimis arba stiklinę vandens su šaukšteliu natūralaus obuolių acto – skatina medžiagų apykaitą (jeigu nesergate virškinimo trakto ligomis), todėl greičiau šalinamos susikaupusios nuodingosios medžiagos.

Kasdien ryte ir vakare išgerkite po šaukštą linų sėmenų aliejaus , kuris valo iš organizmo šlakus bei toksinus, šiek tiek laisvina vidurius, greitina medžiagų apykaitą. Be to, suteikia energijos, apsaugo skrandžio gleivinę.

4 diena. Rytą tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę iš vakaro mirkytų slyvų skystimo, suvalgykite 5 džiovintas slyvas. Per pagrindinius tris valgymus pasiruoškite po mažą dubenėlį įvairių rūšių vandenyje virtų košių (grikių, avižų ir kt.), pagardintų šlakeliu aliejaus ir sėklomis (moliūgų ir kt.). Tarp valgymų gurkšnokite nesaldintą vaistažolių arbatą, vandenį. Šlakus, toksinus ir skysčių perteklių veiksmingai šalina artišokai, krapai ir dilgėlės. Taip pat šviežių ar džiovintų petražolių nuoviras (jo nepatartina vartoti prieš miegą). Gerkite 2-3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

5 diena. Srėbkite vien porų sriubą. Porai turi sutraukiamųjų savybių, todėl veiksmingai šalina druskų sankaupas ir skysčių perteklių. Sriubai paruošti reikės šaukšto alyvuogių aliejaus, didelio svogūno, 500 g porų, ryšulėlio petražolių ir krapų. Į 1,5 litro vandens sumeskite smulkintus svogūnus ir porus. Virkite apie 20 minučių ant silpnos ugnies. Pagardinkite prieskoninėmis žolelėmis (jokios druskos ir sintetinio sultinio)

6 diena. Pamažu grįžkite prie įprastos mitybos. Įtraukite įvairesnių produktų.’Venkite riebių ir nesveikų, ypač rūkytų mėsos gaminių. Pasak specialistų, gyvūninės kilmės maistas sukelia nuolatinį puvimą virškinimo trakte, vidurių užkietėjimą ir labai teršia organizmą. Racione turi vyrauti termiškai neapdoroti produktai: šviežos daržovės, įų salotos, vaisiai, grūdai, sėklos ir kt.

Šaltinis: Organizmo Valymo Dieta