KAIP PRAILGINTI KOJAS

Kaip Prailginti Gyvenimo Trukmę?

Jeigų manote, kad jūsų gyvenimo trukmė priklauso  nuo paveldimumo, esate tik iš dalies teisus. Genetika, žinoma, turi didelę įtaką ilgaamžiškumui -bet jūs patys šį procesą galite paveikti daugiau, negu manote. Vaikščiokite gamtoje 30min. kasdien. Pridės 2,2 metų Kasdieniai pasivaikščiojimai labai svarbūs siekiant palaikyti pastovų svorį, mažinti širdies ir kraujagyslių ligų bei diabeto riziką, bet kartais […]