► Ar Vaikui Netrūksta Vitaminų?

Visos gerai žinome, kad su maistu visų reikiamų vitaminų ir mikroelementų gauti neįmanoma, taigi rudenį ir pavasarį vartojame įvairių vitaminų. Vaikams jų reikia dar labiau – juk juos taip sunku priversti valgyti nemėgstamo, nors ir sveiko maisto. Kaip žinoti, ar vaiko organizmui netrūksta vitaminų? Štai pagrindiniai požymiai, leidžiantys tai įtarti:

• mieguistumas,
• nuovargis,
• miego sutrikimai; ■
• dirglumas, vangumas; ■
• atminties ir dėmesio sutrikimai; ■
• dažnos peršalimo ligos; ■
• pablogėjęs regėjimas, ypač vakare;
• sausa, šerpetojanti oda, skilinėjančios lūpos;
• bėrimai, votys;
• lūžinėjantys nagai, silpni ir slenkantys plaukai;
• kraujuojančios dantenos;
• sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje;
• sutrikęs virškinimas.

Tad jei bent vienas iš išvardytų negalavimų vargina tavo atžalą, pasitark su pediatru ir skubėk į vaistinę.

Šaltinis: Ar Vaikui Netrūksta Vitaminų?