KAIP NUMESTI SVORIO NUO PILVO

Svorio Metimas Nuo Pilvo

Kad pilvas būtų dailus, pirmiausia reikia sureguliuoti mitybą. Treniruojantis pilvo raumenys stiprės, bet jei kasdien valgysite bandeles, blynus, svorio metimas nuo pilvo nepaspartės, nes raumenys bus pasislėpę po riebaliniu sluoksniu. Reikėtų atsisakyti nesveikų saldumynų, juos keisti džiovintais vaisiais ir kt. Išbraukę iš valgiaraščio tukinančius desertus, miltinius patiekalus ir kasdien bent po 15 minučių darydami atsilenkimus, […]