NERIMAS

Kodėl Kyla Nerimas?

Nemažai žmonių kenčia dėl dažnai persekiojančio nerimo ar net panikos priepuolių. Mokslininkai nustatė, kad viena iš priežasčių – cukraus sumažėjimas kraujyje. Jis gali atsirasti kaip šalutinė reakcija į tam tikrus maisto produktus, kurie iš pradžių sukelia cukraus perteklių, pavyzdžiui, suvalgius didelį glikemijos indeksą turinčių produktų, ypač saldumynų. Kadangi per dideli cukraus kiekį organizmas stengiasi kuo […]

Nerimas

Psichiatrai nerimą apibrėžia kaip laukimą kažko negera, kaip vidinę įtampą. Tačiau negalima vienareikšmiai tvirtinti, kad nerimas yra blogas dalykas. Paprastose žmogiškose situacijose ši būsena padeda susikaupti ir siekti užsibrėžto tikslo. Šiek tiek nerimo gyvenime tiesiog būtina, kad galėtume prisitaikyti prie aplinkos. Tačiau dažniausiai nemalonus išgyvenimas, kurį mes vadiname nerimu, siejamas su nesėkmės, pavojaus nuojauta. Tokios […]