SVEIKA GYVENSENA IR SVEIKATOS UGDYMAS

Sveika Mityba Ir Gyvensena

Žmogaus sveikata, darbingumas, gera nuotaika labiausiai priklauso nuo mitybos. Sveikame maiste, be baltymų, riebalų ir angliavandenių, turi būti pakankamai ir biologiškai aktyvių medžiagų — vitaminų, mineralinių, aromatinių medžiagų (organinių rūgščių, eterinių aliejų (fitoncidų) bei ląstelienos. Šių medžiagų daug yra daržovėse. Pastaruoju metu gyventojai valgo daugiau koncentruotą, labai kaloringą maistą, turintį daug angliavandenių, baltymų, riebalų. Per […]