SVEIKA MITYBA

Sveika Mityba Ir Gyvensena

Žmogaus sveikata, darbingumas, gera nuotaika labiausiai priklauso nuo mitybos. Sveikame maiste, be baltymų, riebalų ir angliavandenių, turi būti pakankamai ir biologiškai aktyvių medžiagų — vitaminų, mineralinių, aromatinių medžiagų (organinių rūgščių, eterinių aliejų (fitoncidų) bei ląstelienos. Šių medžiagų daug yra daržovėse. Pastaruoju metu gyventojai valgo daugiau koncentruotą, labai kaloringą maistą, turintį daug angliavandenių, baltymų, riebalų. Per […]