ZUVU TAUKAI KUDIKIUI

Omega 3 Žuvų Taukai

Žinoma, kad didžiausias omega-3 rūgščių šaltinis yra riebiosios žuvys. Specialistai pataria jos valgyti bent 2 kartus per savaitę. Jei tokios galimybės nėra, rekomenduojama papildomai vartoti omega-3 rūgščių. Mokslininkai didelį dėmesį skiria omega-3 rūgštims bei jų įtakai žmogaus organizmui, o ypač normaliai širdies ir kraujagyslių veiklai.