Archive for June, 2013

Ankstyvųjų Agurkų Auginimas Šiltlysvėje

Šiltlysvės paruošimas

Ankstyvą agurkų derlių galima išauginti atitinkamai paruoštoje lauko šiltlysvėje. Lysvei pasirenkama šviesi nuo vėjo apsaugota vieta. Lysvei formuoti reikia surinkti augalų lapų, nupjautos žolės, mažų šakelių, šapelių, susmulkintų šiaudų (puiku, jei tai šiaudai su mėšlu), spyglių, pjuvenų, skiedrų ir t. t. Viskas gerai sumaišoma ir formuojama 50-60 cm aukščio bei 80 cm pločio lysvė. Ji gerai apspaudžiama iš visų pusių ir laistoma iš karšo vandens, srutų, nitrofoskos ir vario sulfato paruoštu tirpalu (10 l 80 °C vandens, 1 kg srutų, 2 šaukštai nitrofoskos, 1 šaukštelis vario sulfato).

Kiekvienam kvadratiniam metrui lysvės reikia supilti apie 6 l tokio tirpalo bei suberti po stiklinę pelenų ir dolomitmilčių. Išilgai lysvės padaromas 15 cm gylio ir 40-45 cm pločio griovelis ir į jį priberiama dirvožemio. Tada visa lysvė užberiama maždaug 10 cm dirvožemio mišinio sluoksniu (mišinį gali sudaryti 5 dalys durpių, 3 dalys nešviežio mėšlo, 2 dalys pagulėjusių senų pjuvenų, 1 dalis daržo žemės).

Kodėl Kyla Nerimas?

Nemažai žmonių kenčia dėl dažnai persekiojančio nerimo ar net panikos priepuolių. Mokslininkai nustatė, kad viena iš priežasčių – cukraus sumažėjimas kraujyje. Jis gali atsirasti kaip šalutinė reakcija į tam tikrus maisto produktus, kurie iš pradžių sukelia cukraus perteklių, pavyzdžiui, suvalgius didelį glikemijos indeksą turinčių produktų, ypač saldumynų. Kadangi per dideli cukraus kiekį organizmas stengiasi kuo greičiau sumažinti, tai sukelia hipoglikemiją (stalgų cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą). Dėl to tankiau ima plakti širdis, virpėti rankos, svaigti galva, pagreitėja kvėpavimas ir kyla panikos priepuolis.

Fear of the DarkTaip pat ištirta, kad šiuos simptomus gali sukelti ir omega-3 riebalų rūgščių trūkumas organizme. Jų nepristigs, jeigu vartosite jūrinių riebių žuvų ir augalų sėklų. Atlikus tyrimą pastebėta, kad 75 proc. žmonių, kurie tris mėnesius vartojo omega-3 riebalų rūgščių turinčius produktus, paniško nerimo atakos tapo retesnės ir silpnesnės. Beje, kad organizmui trūksta omega-3 riebalų rūgščių, išduoda sausa pleiskanojanti oda ir skilinėjantys nagai.