Archive for July, 2013
Kaip sutaupyti pinigų būstui?
Sakoma, laivai, nežinantys, kur plaukia, niekada nepasiekia uosto.
Kodėl svarbu išsikelti tikslą?
Tikslai pirmiausia parodo kryptį, kuria linkme turėtume ir norėtume eiti. Finansiniai tikslai turėtų būti bent jau trejopi. Ilgo laikotarpio – tokie kaip taupymas pensijai arba vaikų mokslams.
Vidutinio laikotarpio tikslams priskiriamas kaupimas atostogoms, didesniam pirkiniui ar pradiniam įnašui būstui įsigyti. Be šių, taip pat labai svarbu išsikelti trumpo laikotarpio, maždaug metų, tikslus, dalis jų yra gana sezoniški. Štai atvėsus orams netikėtai paaiškėja, jog reikia naujų batų arba esame visai nepasiruošę pusmetį gaunamoms sąskaitoms už šildymą. O didžiosios metų šventės – Kūčios, Kalėdos, Naujieji metai – nukrinta lyg iš giedro dangaus. Tada ištuštėjus piniginei nekantriai laukiame kitos algos. įvardijus visus tikslus ir pradėjus reguliariai jiems atidėti reikiamą sumą, galima padengti visas išlaidas iš esmės nekeičiant savo įpročių.
Kokie tikslai geriausiai motyvuoja taupyti?
Mažiausiai motyvuoja sunkiai įgyvendinami arba nepasiekiami tikslai. Taigi išsikelti tikslai turėtų būti realistiški ir atitinkantys konkrečią šeimos situaciją. Turbūt skrydžiui į kosmosą sutaupyti įmanoma ne kiekvienam, o štai, pavyzdžiui, sukaupti reikiamą sumą vaikų mokslams, kai šie dar nedideli, ganėtinai nesunku, ypač jeigu tam dar turime nemažai laiko, dešimt-penkiolika metų.
Daugelis nuleidžia rankas, supratę, jog taupymas yra ilgas procesas ir rezultatas nepasiekiamas per trumpą laiką, ypač siekiant ilgalaikių tikslų. Taip pat viena iš dažnai padaromų klaidų – manymas, kad teišgalint atsidėti šimtą litų taupyti apskritai neverta. Tačiau tikrai retas, kuris uždirba net ir daug pinigų, gali atidėti dideles sumas. Tad taupant svarbiausia yra reguliarumas, nuoseklumas ir bent žiupsnelis kantrybės.
Akinių Priežiūra ir Valymas
■ Akinių lęšiams (stiklams) valyti rekomenduojama naudoti specialiai tam skirtą skystį (yra ir purškiamų), kurių būna optikos parduotuvėse. Šios priemonės gerai nuvalo ne tik riebaluotų pirštų dėmes, bet ir kitus nešvarumus, nepažeisdamos stiklo paviršiaus, be to, pasižymi antistatinėmis savybėmis.
■ Kad nesugadintum akinių stiklo, reikia ir geros šluostės, pageidautina mikropluošto, itin minkštos. Tokia nebraižo, gerai išvalo ir nepalieka dryžių. Turėkite ją visada su savimi, kad prireikus iš karto galėtumėte išsitraukti. Nuvalę akinius, šluostę išpurtykite (ji sugeria dulkes) ir įdėkite į kokį dėklą, kad rankinėje ar kišenėje neišsiteptų. Niekada akinių stiklams valyti nenaudokite kitų audinių: rankšluosčio kraštelio ar nosinės. Net jei šios medžiagos ir atrodo minkštos, valydamos gali stikle palikti mažyčių įbrėžimų, o akinių lęšiams su ultravioletiniu filtru jos gali būti apskritai pražūtingos.
Širdies ligos
Širdies ligos tradiciškai laikomos vyriškomis. Tačiau… širdies ligomis suserga šešis kartus daugiau moterų negu, pavyzdžiui, krūties vėžiu. Ar tai – ne svari priežastis labiau rūpintis savo širdimi? Juolab kad yra daugybė nemokamų būdų, padedančių išsaugoti sveiką širdį.
Profilaktiniai sveikatos tikrinimai.
Jei tau per keturiasdešimt, bent kartą per metus apsilankyk pas šeimos gydytoją vien tam, kad tau būtų pamatuotas kraujospūdis, ištirtas cholesterolio ir cukraus kiekis kraujyje. Iškilus abejonėms konsultuokis su keliais specialistais. Judėjimas. Jei mėgsti ir turi laiko, lankyk sporto klubą. Jei to daryti negali -mankštinkis namie ar bent jau daugiau vaikščiok pėsčiomis. Kai judi, gerėja kraujotaka, širdis gauna daugiau gyvybiškai svarbaus deguonies.